佰沃森
您的健康服务员!

肾虚食补补出肾衰竭,肾虚如何调理最好?

肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多,其中最常见的是肾阴虚,肾阳虚。 肾虚的症状:肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒,甚至还有水肿,为“寒”的症状,性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明,当人发生肾虚时,无论肾阴虚还是肾阳虚,都会导致人的免疫能力的降低,有更多的证据表明,肾虚发生时,肾脏的免疫能力降低,而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞,肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。日常生活中怎样锻炼自己的肾功能?

  1、简单的体操

  体操的做法是多种多样的,但是它们的作用却是统一指向的,那就是强身健体。所以,下班回家的你还是可以尝试一下这些运动的。最好的运动就是四肢运动能和呼吸同步。

  2、搓脚心

  这个动作看起来很简单,其实也是很有讲究的。我们要记住的一点就是:这个动作一定要交叉进行。一般来讲,左手对的是右脚。右手对的是左脚。

  

  3、游泳

  为什么推荐游泳呢?因为游泳对心血管系统的改善有相当重要的作用。冷水的刺激通过热量调节作用与新陈代谢能促进血液循环;此外游泳时水的压力和阻力还对心脏和血液的循环起到特殊的作用,心房和心室的肌肉组织能得到加强,心腔的容量也能逐渐有所加大,心脏的跳动次数减少,这样心脏的活动就能节省化,整个血液循环系统能得到改善。

  6、减肥

  对于胖子来说,减肥具有多重优点。一方面,胖子的血脂较高,而血脂水平会显著影响阴茎的勃起状况,从而影响性能力;另一方面,由于腹部脂肪的阻挡,影响了胖子对阴茎的视觉效果,使得胖子的阴茎看起来较小,严重的人甚至会觉得自己“缩阳入腹”。而减肥,不仅能改善血脂水平,更能让丁丁看起来更大。

如果肾虚严重的话,要及时就医,以免延误病情!

我是脾肾两虚证需要吃多久的中药才会好?

病情分析:

胎怯脾肾两虚证治疗常用药:黄芪,人参,白术,茯苓,陈皮,甘草,肉桂,干姜.

  

指导意见:

呕吐加半夏,干姜易生姜和胃降逆;泄泻加苍术,山药运脾燥湿;腹胀加木香,枳壳理气助运;喉中痰多,加半夏,川贝母化痰;气息微弱,加脐带,蛤蚧补肾纳气.兼肺虚,气弱声低,皮肤薄嫩,重用黄芪,白术,加黄精,少佐防风补肺固表;兼心虚,神萎唇淡,虚里动疾,加当归,麦冬,龙骨养心安神;兼肝虚,筋弛肢软,易作瘛疭,加熟地黄,枸杞子,牡蛎滋肝熄风.

生活护理:

祝你健康

未经允许不得转载:佰沃森养生 » 肾虚食补补出肾衰竭,肾虚如何调理最好?